Weißrauschgeräte reichen inzwischen von einfachen Geräten, die mit einem echten Ventilator Geräusche erzeugen, bis hin zu multifunktionalen Nachttischuhren mit Licht, Weckern und Schlaftracking. WIREDs Ratgeber für 2026 stellt Optionen für Erwachsene, Kinder und unterwegs vor und weist darauf hin, dass die richtige Wahl von den Geräuschen und Funktionen abhängt, die eine schlafende Person bevorzugt.
Der Snooz ist die Empfehlung des Ratgebers für ein unkompliziertes, analoges Gerät. Er erzeugt das Rauschen mit einem echten Ventilator und hat einen Einschaltknopf sowie eine drehbare Hülle, mit der sich die Lautstärke einstellen lässt. Ein Timer, Wecker oder Licht ist nicht enthalten. Laut Ratgeber soll das Gerät an einem zentralen Platz im Schlafzimmer stehen und nicht auf dem Nachttisch, damit sich der Klang gleichmäßiger verteilt.
Für ein Gerät mit Sonnenaufgangswecker empfiehlt WIRED den Hatch Restore 3. Er hat vier physische Tasten, über die sich Anpassungen vornehmen lassen, ohne die App zu öffnen, sowie einen Timer, einen Wecker und ein Licht. Die Klangbibliothek ist über die App verfügbar; laut Ratgeber schaltet ein Abonnement eine umfangreiche Sammlung frei. Die Rezensentin Nena Farrell fand das Licht weniger hell als bei früheren Versionen und erklärte, die Funktion „Sunlight“ habe ihre Erwartungen nicht erfüllt.
Ein separates Hatch-Modell kombiniert Klangwiedergabe mit einem Sonnenaufgangswecker und bewegungsbasiertem Schlaftracking. Es zeichnet Schlafdauer und Schlafphasen vom Nachttisch aus auf, ohne Kameras oder Mikrofone zu verwenden. Die Trackingdaten sind nicht auf ein Hatch+-Abonnement beschränkt. Zu den weiteren Funktionen gehören eine einstellbare Lautstärke, Timer, individuell anpassbare farbige Lichtszenen, ein allmählich heller werdendes Aufwachlicht und ein Sonnenuntergangslicht. Das Klangangebot umfasst weißes Rauschen, Naturklänge, Schlafgeschichten und geführte Meditationen; ein Hatch+-Abonnement gewährt zusätzlich Zugriff auf mehr als 2.500 Klänge, Geschichten und Meditationen.
Der Ratgeber enthält auch Geräte für jüngere Nutzer. Ein Nachfolger des älteren Hatch Rest bietet ein überarbeitetes Design und eine neue App-Oberfläche zum Einrichten von Routinen sowie eine Nachtlicht-Taste, farbiges Licht und Musik. Eine allmähliche Sonnenaufgangsfunktion hat das Gerät nicht. Beim Kauf ist ein dreimonatiges Hatch+-Abonnement inbegriffen. Für Babys und auf Reisen kombiniert ein weiteres kompaktes Modell einen Lautsprecher mit einem Nachtlicht und einem Clip, mit dem es sich an einem Kinderwagengurt oder einer Tasche befestigen lässt. Es bietet verschiedene Rausch- und Naturklänge, Schlaflieder und Bluetooth-Streaming.
Für Reisende, die ein möglichst kleines Gerät suchen, misst das Restnature-Gerät an jeder Seite 1,8 Zoll und lässt sich über USB-C aufladen. Es bietet 16 Klangoptionen und Timer für 30, 60 und 90 Minuten. Der WIRED-Rezensent stellte fest, dass es sehr laut werden kann, die Klangqualität bei maximaler Lautstärke jedoch litt. Ein einfacheres, seit Langem erhältliches Modell im Ratgeber bietet sechs Klänge und dieselben Timer-Einstellungen und kann mit vier AA-Batterien betrieben werden. Der Rezensent merkte an, dass der Lautstärkeregler mit der Zeit abgenutzt war und der Batteriebetrieb unzuverlässig sein konnte.
Der Ratgeber erklärt, dass Geräte für „weißes Rauschen“ mitunter auch rosa oder braunes Rauschen bieten. Diese liegen im Klangspektrum tiefer und können weniger schrill klingen. Er empfiehlt, verschiedene Frequenzen und Klangoptionen auszuprobieren, um die bevorzugte Variante zu finden. Für Babys und Kinder rät der Artikel, Klanggeräte auf höchstens 50 Dezibel einzustellen und mehr als 200 Zentimeter (6,5 Fuß) von ihrem Schlafplatz entfernt aufzustellen.
WIRED zufolge prüfen die Tester die Einrichtung, Lautstärkeregler, Timer, Klangqualität und Zusatzfunktionen. Jedes Gerät wird mindestens eine Woche lang jede Nacht verwendet; in manchen Fällen dauert der Test länger. Der Ratgeber weist außerdem darauf hin, dass sich einige Geräte nach voreingestellten Zeitspannen abschalten. Wer die ganze Nacht lang Klang hören möchte, sollte daher prüfen, ob ein Modell durchgehend laufen kann. Ein Tisch- oder Kastenventilator kann im Notfall gleichmäßige Hintergrundgeräusche liefern, kühlt jedoch möglicherweise den Raum und bietet weniger Klangoptionen als ein eigens dafür vorgesehenes Gerät.
Quellen: WIRED.