As máquinas de ruído branco vão de dispositivos simples que produzem som com uma ventoinha real a relógios de cabeceira multifuncionais com luzes, alarmes e monitoramento do sono. O guia da WIRED para 2026 destaca opções para adultos, crianças e viagens, observando que a escolha certa depende dos sons e recursos que a pessoa deseja.
A Snooz é a escolha do guia para quem procura uma máquina analógica e descomplicada. Ela gera ruído com uma ventoinha de verdade e tem um botão liga/desliga e uma capa giratória para ajustar o volume. Não inclui temporizador, alarme ou luz, e o guia diz que ela deve ficar em um ponto central do quarto, e não sobre a mesa de cabeceira, para ajudar a distribuir o som de maneira mais uniforme.
Para uma máquina com alarme que simula o nascer do sol, a WIRED recomenda a Hatch Restore 3. Ela tem quatro botões físicos para fazer ajustes sem abrir o aplicativo, além de temporizador, alarme e luz. A biblioteca de sons fica disponível no aplicativo, e o guia diz que uma assinatura desbloqueia uma coleção extensa. A avaliadora Nena Farrell considerou a luz menos brilhante do que a das versões anteriores e disse que o recurso “Sunlight” não correspondeu às expectativas.
Outro modelo da Hatch combina reprodução de sons com um alarme que simula o nascer do sol e monitoramento do sono por movimento. Ele registra a duração e os estágios do sono a partir da mesa de cabeceira, sem usar câmeras ou microfones, e os dados de monitoramento não ficam restritos a uma assinatura Hatch+. Outros recursos incluem volume ajustável, temporizadores, cenas de luz colorida personalizáveis, uma luz que aumenta gradualmente para despertar e uma luz de pôr do sol. Os sons incluem ruído branco, áudios da natureza, histórias para dormir e meditações guiadas; uma assinatura Hatch+ dá acesso a mais de 2.500 sons, histórias e meditações.
O guia também inclui máquinas para usuários mais jovens. Uma substituta do antigo Hatch Rest tem visual e interface do aplicativo atualizados para configurar rotinas, além de um botão de luz noturna, luz colorida e música. Ela não tem um recurso de nascer do sol gradual, e os compradores recebem uma assinatura Hatch+ de três meses. Para bebês e viagens, outro modelo compacto combina um alto-falante com uma luz noturna e um clipe para prendê-lo à alça de um carrinho de bebê ou a uma bolsa. Ele oferece várias opções de ruídos e sons da natureza, canções de ninar e transmissão por Bluetooth.
Para viajantes que querem o dispositivo mais pequeno possível, a máquina Restnature mede 1,8 polegadas de cada lado e pode ser recarregada via USB-C. Ela tem 16 opções de som e temporizadores de 30, 60 e 90 minutos. A avaliadora da WIRED constatou que ela podia ficar muito alta, embora a qualidade do som fosse prejudicada no volume máximo. Um modelo mais básico e antigo incluído no guia oferece seis sons e as mesmas opções de temporizador, além de funcionar com quatro pilhas AA. A avaliadora observou que o controle de volume havia se desgastado com o tempo e que o funcionamento com pilhas podia ser pouco confiável.
O guia explica que as máquinas de “ruído branco” também podem oferecer ruído rosa ou marrom, que ficam em frequências mais baixas do espectro sonoro e podem soar menos ásperos. Ele recomenda experimentar diferentes frequências e opções de som para encontrar a preferida. Para bebês e crianças, o artigo aconselha manter as máquinas de som em no máximo 50 decibéis e a mais de 200 centímetros (6,5 pés) de onde dormem.
A WIRED diz que seus avaliadores analisam a configuração, os controles de volume, os temporizadores, a qualidade do som e os recursos adicionais. Cada máquina é usada todas as noites por pelo menos uma semana, com testes mais longos em alguns casos. O guia também alerta que algumas máquinas desligam após intervalos predefinidos; por isso, quem quiser som durante a noite toda deve verificar se o modelo pode funcionar continuamente. Uma ventoinha de mesa ou de caixa pode fornecer ruído de fundo constante em uma emergência, mas pode esfriar o quarto e oferece menos opções de som do que uma máquina própria para esse fim.
Fontes: WIRED.