Las máquinas de ruido blanco abarcan ahora desde dispositivos sencillos que producen sonido con un ventilador real hasta relojes de mesita de noche multifunción con luces, alarmas y seguimiento del sueño. La guía de WIRED de 2026 destaca opciones para adultos, niños y viajes, y señala que la elección adecuada depende de los sonidos y las funciones que busque cada persona.
La Snooz es la opción de la guía para quienes quieren una máquina sencilla y analógica. Genera ruido con un ventilador real y tiene un botón de encendido y una cubierta giratoria para ajustar el volumen. No incluye temporizador, alarma ni luz, y la guía indica que está pensada para colocarse en un punto central del dormitorio, en lugar de sobre la mesita de noche, para ayudar a distribuir el sonido de forma más uniforme.
Para una máquina con alarma de amanecer, WIRED recomienda la Hatch Restore 3. Tiene cuatro botones físicos para hacer ajustes sin abrir la aplicación, además de temporizador, alarma y luz. Su biblioteca de sonidos está disponible en la aplicación, y la guía señala que una suscripción desbloquea una amplia colección. La reseñadora Nena Farrell observó que su luz es menos brillante que la de las versiones anteriores y dijo que la función «Sunlight» no estuvo a la altura de las expectativas.
Otro modelo de Hatch combina la reproducción de sonidos con una alarma de amanecer y seguimiento del sueño basado en el movimiento. Registra la duración y las fases del sueño desde la mesita de noche, sin utilizar cámaras ni micrófonos, y los datos de seguimiento no están limitados a una suscripción Hatch+. Entre sus otras funciones se incluyen volumen ajustable, temporizadores, escenas de luz de colores personalizables, una luz de despertar gradual y una luz de atardecer. Sus sonidos incluyen ruido blanco, audio de naturaleza, relatos para dormir y meditaciones guiadas; la suscripción Hatch+ añade acceso a más de 2.500 sonidos, relatos y meditaciones.
La guía también incluye máquinas para usuarios más jóvenes. Un modelo que sustituye a la antigua Hatch Rest tiene un aspecto y una interfaz de aplicación actualizados para configurar rutinas, además de un botón de luz nocturna, luz de colores y música. No cuenta con una función de amanecer gradual, y los compradores reciben una suscripción Hatch+ de tres meses. Para bebés y viajes, otro modelo compacto combina un altavoz con una luz nocturna y un clip para sujetarlo a la correa de un cochecito o a un bolso. Ofrece varias opciones de ruido y sonidos de naturaleza, nanas y transmisión por Bluetooth.
Para quienes viajan y quieren el dispositivo más pequeño posible, la máquina Restnature mide 1,8 pulgadas por lado y se recarga mediante USB-C. Tiene 16 opciones de sonido y temporizadores de 30, 60 y 90 minutos. La reseñadora de WIRED comprobó que podía alcanzar un volumen muy alto, aunque la calidad del sonido empeoraba con el ajuste máximo. Un modelo más básico y de larga trayectoria incluido en la guía ofrece seis sonidos y las mismas opciones de temporizador, y funciona con cuatro pilas AA. Su reseñadora señaló que el control de volumen se había desgastado con el tiempo y que el funcionamiento con pilas podía ser poco fiable.
La guía explica que las máquinas de «ruido blanco» también pueden ofrecer ruido rosa o marrón, que se sitúan en frecuencias más bajas del espectro sonoro y pueden sonar menos estridentes. Recomienda probar distintas frecuencias y opciones de sonido hasta encontrar la preferida. Para bebés y niños, el artículo aconseja mantener las máquinas de sonido a un máximo de 50 decibelios y a más de 200 centímetros (6,5 pies) del lugar donde duermen.
WIRED afirma que sus evaluadores analizan la configuración, los controles de volumen, los temporizadores, la calidad del sonido y las funciones adicionales. Cada máquina se usa todas las noches durante al menos una semana, y en algunos casos se prueba durante más tiempo. La guía también advierte que algunas máquinas se apagan después de intervalos preestablecidos, así que quienes quieran sonido durante toda la noche deben comprobar si el modelo puede funcionar de forma continua. En caso de necesidad, un ventilador de escritorio o de caja puede proporcionar un ruido de fondo constante, pero puede enfriar la habitación y ofrece menos opciones de sonido que una máquina específica.
Fuentes: WIRED.