Da die Smartphone-Sucht zu einem drängenden Problem wird, das Tech-Giganten wie Google und Apple veranlasst hat, Tools wie Digital Wellbeing und Screen Time in ihre Betriebssysteme zu integrieren, entsteht eine neue Welle von Drittanbieter-Anwendungen. Zu diesen gehört Oh My Hours, eine ausschließlich für iOS verfügbare App, die sich dadurch auszeichnet, dass sie komplexe Menüs zugunsten eines brutalen, minimalistischen visuellen Ansatzes aufgibt. Anstatt detaillierte Statistiken zur Nutzungsdauer bereitzustellen, unterteilt die App jeden Tag in stündliche Blöcke und markiert jede Stunde, in der eine ablenkende App verwendet wurde, mit einem schwarzen Kreis, um verschwendete Zeit zu symbolisieren.
Die Anwendung funktioniert nach dem Freemium-Modell, sodass Nutzer kostenlos beginnen können, jedoch ein Abonnement von 10 US-Dollar pro Jahr oder eine Einmalzahlung von 20 US-Dollar für lebenslange Nutzung benötigen, um die vollständige Anpassungsfähigkeit freizuschalten. Bezahlte Funktionen umfassen die Möglichkeit zu definieren, was eine 'verlorene' Stunde darstellt, den Zugriff auf monatliche und jährliche Ansichten für langfristige Einblicke sowie einstellbare Schwellenwerte dafür, wie viel Zeit in einer App verbracht werden muss, um die Strafe auszulösen. Standardmäßig ist die App unerbittlich; das Verbringen selbst von Sekunden in einer als ablenkend gekennzeichneten Anwendung markiert die gesamte Stunde als verloren. Dieser harte Mechanismus soll verhindern, dass Nutzer Schlupflöcher ausnutzen oder sich berechtigt fühlen, ihr Handy zu benutzen, sobald eine Stunde zurückgesetzt wird.
Nutzer können Oh My Hours konfigurieren, indem sie bestimmte Apps oder Kategorien auswählen, wie zum Beispiel soziale Medien und Spiele, die sie vermeiden möchten. Die Hauptoberfläche zeigt eine Reihe von Kreisen an, die die Stunden des Tages repräsentieren, wobei gefüllte schwarze Kreise Zeit anzeigen, die Algorithmen und endlosem Scrollen geopfert wurde. Um versehentliche Nutzung zu adressieren, enthält die App eine Funktion zum Zurücksetzen einer Stunde, falls diese fälschlicherweise markiert wurde. Zusätzlich können Nutzer 'Ruhezeiten' festlegen, während derer jede Interaktion mit einer ablenkenden App alle Felder innerhalb dieser designierten Zone schwarz färbt und nicht nur die spezifische Stunde der Nutzung. Für diejenigen, die an einer tiefergehenden Analyse interessiert sind, bietet die App ein Export-Tool, das eine CSV-Datei mit Nutzungsstatistiken generiert.
Während sich Oh My Hours auf visuelle Rechenschaftspflicht konzentriert, bieten mehrere andere Anwendungen unterschiedliche Strategien zur Verwaltung der Bildschirmzeit. One Sec, verfügbar für Android und iOS, unterbricht den Zugriff auf bestimmte Apps mit einer Atemübung und nutzt wissenschaftliche Prinzipien, um Nutzer dazu zu ermutigen, ihre Handlungen neu zu überdenken; es bietet kostenlose Basisfunktionen mit einem Premium-Tarif von 20 US-Dollar pro Jahr. Forest gamifiziert das Erlebnis, indem ein virtueller Wald wächst, während Nutzer ihr Handy nicht benutzen, wobei die Entwickler zum Anpflanzen echter Bäume beitragen; der Kern-Timer ist kostenlos, während Anpassungen mindestens 6 US-Dollar monatlich kosten.
ScreenZen bietet eine umfassende, vollständig kostenlose Lösung für Android- und iOS-Nutzer mit anpassbaren Barrieren wie motivierenden Pausen und Mathe-Herausforderungen, wobei Spenden jedoch empfohlen werden. Roots, eine nur für iOS verfügbare Option, ermöglicht es Nutzern, handysfreie Zeiträume zu planen und sich mit Freunden an Entgiftungs-Challenges zu beteiligen, wobei detaillierte Aufschlüsselungen der gesparten Zeit bereitgestellt werden; erweiterte Funktionen erfordern ein monatliches Abonnement von 10 US-Dollar. Schließlich kombiniert Brick eine mobile App mit einem physischen NFC-Gerät im Preis von 59 US-Dollar, das es Nutzern ermöglicht, Apps zu blockieren oder freizuschalten, indem sie ihr Handy gegen die Hardware tippen, um eine ablenkungsfreie Umgebung zu schaffen.
Quellen: WIRED.